LA SANTÉ
Par François Pelletier
Être malade coûte cher, et de plusieurs façons. Bien sûr il y a les frais médicaux, défrayés pour la plupart par l'état (du moins au Québec), mais il y a aussi coûts associés à la privation - de la jouissance notre corps d'une part, et du temps que nous perdons d'autre part. En plus de ces coûts, il y a bien sûr les frais pour médicaments traitements et appareils médicaux pour soins à maison.
Je ne crois pas que personne désire vraiment être malade, mais voulons-nous vraiment faire ce qu'il faut pour être en santé? La santé est beaucoup plus qu'une absence de maladie, et c'est de ce sujet dont nous parlerons ici.
Il n'est pas notre intention de faire de ce site une référence médicale - il existe de nombreux sites excellents qui répondent à ce besoin. Mais force nous est de constater que la santé est un sujet qui touche chacun d'entre nous et qu'il est utile d'examiner les avenues disponible pour conserver notre corps en bonne santé.
Les deux aspects suivants nous intéresseront plus particulièrement :
- L'alimentation - Comment peut-on, à peu de frais, se nourrir convenablement? Que penser de tous ces suppléments alimentaires qu'on nous dit avoir besoin?
- L'exercice - Est-il nécessaire de prendre un abonnement dans un gymnase pour bouger suffisamment? Comment peut-on intégrer l'exercice notre quotidien et ce, gratuitement? Combien d'exercice est-il nécessaire de faire pour conserver sa santé?
Plusieurs autres sujets viendront sans doute se greffer à ceux-ci au cours des prochains mois. Revenez voir souvent!
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